Preparar hoje é proteger amanhã
Sismos, incêndios, cheias ou falhas prolongadas de energia podem acontecer sem aviso. Ter um kit de emergência preparado pode fazer toda a diferença para si e para a sua família. Em Portugal, as recomendações seguem as orientações da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC).
O que deve incluir no seu kit?
Água: Mínimo 1,5 a 2 litros por pessoa por dia (pelo menos 3 dias);
Alimentos não perecíveis: Conservas (atum, feijão, grão); Barras energéticas; Frutos secos e abre-latas manual;
Iluminação: Lanterna e Pilhas de substituição;
Informação e comunicação: Rádio portátil a pilhas ou manivela;
Estojo de primeiros socorros: Compressas, ligaduras, desinfetante, medicação habitual e paracetamol ou ibuprofeno;
Documentos importantes: Cópias do Cartão de Cidadão, Contactos de emergência e Informação médica relevante;
Outros essenciais: Power bank carregado, apito, máscaras, manta térmica e dinheiro em numerário.
Ter um kit de emergência preparado é essencial, mas saber como o manter e utilizar é igualmente importante. Guarde o kit num local de fácil acesso e conhecido por todos os elementos da família, para que possa ser rapidamente utilizado em caso de necessidade.
Faça uma verificação periódica, pelo menos de seis em seis meses, para confirmar a validade dos alimentos, da água, dos medicamentos e o estado das pilhas ou equipamentos. Esta rotina simples garante que tudo estará operacional quando realmente precisar.
É também fundamental combinar previamente um ponto de encontro com a família, caso ocorra uma situação que obrigue à evacuação da habitação ou à separação temporária. Ter este plano definido reduz a ansiedade e facilita a organização num momento de maior stress.
Em qualquer situação de emergência, mantenha a calma e siga sempre as orientações das autoridades competentes, nomeadamente da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, assegurando assim que está a agir de forma segura e responsável.