Gordura Localizada, quais as soluções?

A gordura localizada é uma situação que incomoda do ponto de vista estético e que condiciona por vezes alguma frustração.

Na realidade algumas pessoas que apresentam clinicamente o seu peso ideal e a percentagem de gordura corporal adequada, realizam exercício físico regular e têm uma alimentação equilibrada apresenta zonas localizadas do corpo com gordura acumulada da qual não se conseguem “livrar”. 

A gordura localizada é caracterizada pela acumulação de células de gordura em determinadas áreas anatómicas do corpo condicionando um aumento local de volume com perda de harmonia no contorno e com efeito inestético. Tal pode afetar a autoestima condicionando insatisfação. 

Os locais mais habituais de acumulação de gordura são habitualmente nas mulheres coxas, abdómen, braços, glúteos ou joelhos e nos homens o abdómen e a zona lombar.

A razão pela qual habitualmente não é possível eliminar estes depósitos de gordura com o exercício físico e alimentação prende-se com a sua etiologia na qual interferem fatores genéticos, hormonais, de estilo de vida, postura no dia-a-dia, entre outros.

A abordagem da gordura localizada assenta por isso na conjugação de estratégias que aliam uma alimentação equilibrada personalizada á paciente, procedimentos estéticos e, em situações muito específicas, procedimentos cirúrgicos.

A diversidade de procedimentos estéticos e a conjugação de vários deles solucionam muitas vezes a gordura localizada que teima em não sair.

Por isso não desespere!

Quais os Procedimentos Estéticos atualmente disponíveis?

O combate á gordura localizada apresenta atualmente várias técnicas que podem ser usadas individualmente embora, preferencialmente, em conjugação.

Radiofrequência

A radiofrequência é um tratamento não invasivo no qual se utiliza um aparelho que emite é ondas eletromagnéticas que irão condicional o aumento da temperatura das camadas mais profundas da pele e dos tecidos. Este aquecimento dos tecidos é um estímulo para a produção de elastina e colagénio assim como aumenta a circulação sanguínea de forma localizada.

Desta forma melhora a flacidez, reduzir celulite, gordura localizada e promover a remodelação corporal.

É um tratamento muito bem tolerado pois é praticamente indolor e os seus efeitos secundários como “vermelhão” local, calor e ardor são leves e autolimitados

Os resultados da radiofrequência são progressivos e podem variar dependendo da pessoa e da área tratada. São por isso necessárias várias sessões de tratamento, sessões que devem ser de periodicidade semanal.

A sua conjugação com a cavitação na mesma sessão acelera e maximiza os resultados.

Outra conjugação muito interessante em localizações anatómicas como abdómen e glúteos é com a eletroestimulação. Este tratamento para além de desenvolver o músculo redefinindo contornos é em si mesmo um estímulo para a eliminação da gordura.

A radiofrequência não é recomendada para pessoas com próteses metálicas, bypass cardíaco, doenças de pele, gravidez ou lactação, hipercolesterolémia mal controlada etc... 

Cavitação

Trata-se de um procedimento estético não invasivo no qual se utiliza um aparelho que emite ondas ultrassom que irão romper as células de gordura, promovendo redução da gordura corporal e remodelação corporal..

As ondas de ultrassom criam microbolhas no líquido intersticial que quando atingidas pelas ondas de ultrassom rompem as células de gordura, cujo conteúdo será eliminado pelo sistema linfático através da urina.

Em localizações anatómicas como abdómen e glúteos a aplicação de eletroestimulação permite desenvolver o músculo redefinindo contornos estimular a mais rápida eliminação da gordura.

É um tratamento muito bem tolerado deve ser realizado em conjugação com a radiofrequência. Para resultados sustentados devem ser realizadas várias sessões (o número é individualizado ao paciente) com periodicidade semanal.

Apresenta como contraindicações dislipidemias mal controladas, bypass cardíaco, neoplasias, próteses metálicas, DIU metálico, doenças renais ou hepáticas etc.

Lipolaser não Invasiva

O lipolaser é um procedimento que utiliza várias placas emissoras de feixes de lazer que aquecem e rompem as células de gordura que irão ser posteriormente eliminadas pelo sistema linfático através da urina. 

Os feixes de laser ao aumentarem a temperatura da pele e dos tecidos são também um estímulo á produção de colagénio e elastina melhorando por isso também a flacidez e celulite.

O tratamento é suave e totalmente indolor, deve ser realizado em várias sessões com periodicidade semanal e os resultados mais evidentes surgem habitualmente 3 meses.

É um tratamento que pode ser conjugado com outros tratamentos estéticos ou mesmo após lipoaspiração. Tem como contraindicações HTA, doenças renais descompensadas, doenças hepáticas descompensadas, doenças oncológicas, coagulopatias, febre, período menstrual, gravidez, etc.

High-Intensity Focused Ultrasound (HIFU)

É um tratamento não invasivo que utiliza um aparelho com vários cartuchos que emite a diversas profundidades ultrassons de alta intensidade que, sem lesar os tecidos circundantes, aquece as células de gordura a uma temperatura que provoca o seu rompimento. O conteúdo dos adipócitos será eliminado pelo sistema linfático através da urina e o adipócito rompido será fagocitado pelas células do sistema imunitário.

A energia das ondas de ultrassom e o facto de poderem ser utilizados diversos cartuchos que atingem diferentes profundidades da pele e tecidos permite que a produção de colagénio e elastina seja estimulada. Por isso numa mesma sessão é possível destruir gordura e combater flacidez e celulite.

Trata-se de um tratamento não invasivo, muito bem tolerado e que permite a paciente retomar a sua atividade normal imediatamente.

A destruição dos adipócitos é permanente pelo que os seus resultados serão sustentados se a paciente tiver uma alimentação equilibrada e realizar exercício físico regular. São contraindicações á realização do HIFU a gravidez, amamentação, doenças de pele, doenças autoimunes, neoplasias, bypass, feridas abertas no local do tratamento, doenças do sangue.

Criolipólise

A Criolipólise ou congelamento de gordura é um tratamento que utiliza um aparelho que tem uns manípulos que criam vácuo e arrefecem de forma controlada a gordura, sujeitando os adipócitos a uma temperatura baixa que se sabe condicionar a sua morte celular programada (apoptose). Sem lesar os tecidos vizinhos estas células de gordura inativas são eliminadas pelos fagócitos num processo inflamatório que dura várias semanas e que elimina de forma permanente aquelas células de gordura.

Trata-se de um procedimento não invasivo, muito bem tolerado, que dura cerca de 30 a 40 minutos e que permite que a paciente retome de forma imediata as suas atividades.

Para resultados sustentados deverão ser realizadas várias sessões devendo a sua periodicidade ser mensal.

É importante realçar que tratando-se de um tratamento que precisa de uma resposta do organismo da paciente os seus resultado não são imediatos, costumam ser visíveis entre as 3 a 12 semanas.

A sua conjugação com sessões de Drenagem Linfática Manual melhora os resultados e habitualmente permite que estes surjam de forma mais precoce.

Os efeitos secundários indesejados são habitualmente leves e transitórios, como hematoma, dor local, rubor, ardência, etc.

São contraindicações a este tratamento a sensibilidade ao frio, pacientes com Síndrome de Raynaud, crioglobulinemias, urticária ao frio, gravidez, amamentação.

Drenagem linfática manual

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que tem como objectivo estimular o sistema linfático promovendo o fluxo da linfa e com isto a eliminação de toxinas.

Esta mensagem deve ser sempre realizada por terapeuta devidamente habilitada que numa primeira fase usa movimentos suaves e circulares nos locais anatómicos de maior concentração de gânglios linfáticos prosseguindo posteriormente para as diversas zonas anatómicas a drenar (tórax, braços, abdómen, membros inferior, zona dorso-lombar)

Através de movimentos específicos e circulares a circulação da linfa é estimulada tornando-se mais eficaz a eliminação de toxinas, células mortas e resíduos.

Desta forma a drenagem linfática reduz a sensação de inchaço e retenção de líquidos, melhora a circulação sanguínea, auxilia na redução da celulite, maximiza os resultados dos outros tratamentos, alivia contraturas musculares e dor e estimula o sistema imunitário.

Indicações:

• Inchaços e retenção de líquidos.

• Celulite.

• Má circulação sanguínea.

• Dores musculares e tensões.

• Linfedema.

• Prevenção e tratamento de varizes.

• Pós-operatório de cirurgias, como lipoaspiração.

• Gestação e tensão pré-menstrual. 

Contraindicações:

• Neoplasias.

• Tuberculose.

• Edemas graves ou não controlados.

• Infeções e processos inflamatórios agudos.

• Insuficiência cardíaca congestiva.

• Trombose venosa, embolias e flebites.

• Hipertireoidismo.

• Primeiro trimestre de gravidez. 

Importante: Antes de realizar a drenagem linfática manual, é importante consultar um profissional de saúde qualificado para avaliar se a técnica é adequada para o seu caso e garantir que não há contraindicações. 

Eletroestimulação

A eletroestimulação, em fisiologia, refere-se ao uso de impulsos elétricos para estimular a contração muscular, imitando a fisiologia natural da contração muscular. 

Essa técnica pode ser usada para fortalecer músculos, aumentar a amplitude de movimento, reduzir dores, e em diversos contextos como reabilitação, prevenção de atrofia, e até mesmo em áreas estéticas. 

Quando o objectivo é o fortalecimento muscular os elétrodos são posicionados nas extremidades da fáscia muscular.

A sessão de eletroestimulação tem uma duração aproximada de 20 minutos por grupo muscular e a intensidade de corrente utilizada deverá ser aumentada de sessão para sessão sem que no entanto seja ultrapassado o limiar de dor.

Os benefícios da eletroestimulação são múltiplos como o alivio da dor, minimização de contracturas, aumento do tónus ​​muscular, força, resistência, vascularização periférica e circulação sanguínea.

Para além dos benefícios anteriormente descritos a eletroestimulação é muito interessante quando utilizada em conjugação com outras técnicas no tratamento de gordura localizada colaborando na lipólise e estimulando a microcirculação responsável pela drenagem de líquidos.  

Em geral, as contraindicações da eletroestimulação são as mesmas dos outros tratamentos como a gravidez, casos de inflamação aguda, neoplasia etc.

A sua utilização está totalmente contraindicada nos doentes com bypass cardíaco, doentes com arritmias, doentes com epilepsia, doentes com ansiedade generalizada doentes com próteses, hérnias abdominais, etc.

A eletroestimulação é considerada uma técnica indolor, no entanto nas primeiras sessões poderá sentir uma sensação ligeiramente desagradável.  

A eletroestimulação é um método terapêutico eficaz que pode proporcionar resultados extremamente satisfatórios.

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