HIPERTENSÃO ARTERIAL
O que é a Hipertensão Arterial?
A pressão arterial caracteriza-se pela força que o sangue faz sobre a parede das artérias durante a circulação. O aumento desta pressão chama-se hipertensão arterial.
Quais são as causas e consequências da Hipertensão Arterial?
As principais causas da hipertensão arterial podem ser excesso de peso, stress, alimentação desequilibrada, consumo excessivo de sal e ainda a hereditariedade.
A hipertensão arterial pode afectar todos os órgãos sendo alguns dos mais afectados:
Olhos - podendo causar cegueira
Rins - Insuficiência Renal
Coração - Insuficiência Cardíaca ou Enfarte
Artérias - Entupimento arterial
Cérebro - Derrames Cerebrais
Como é diagnosticada a Hipertensão arterial?
A hipertensão é uma doença silenciosa. Assim, não é suficiente que a pressão arterial seja alta de forma isolada para que a pessoa seja considerada hipertensa.
É importante a realização de exames complementares que ajudam a compreender e contextualizar o diagnóstico como são exemplo as análises de sangue e urina, eletrocardiograma, ecocardiograma e MAPA.
Como posso prevenir e/ou tratar a hipertensão arterial?
Numa primeira fase devem ser alterados os hábitos alimentares e estilos de vida, adotando dessa forma comportamentos mais saudáveis. Deve, por esse motivo, evitar a ingestão de bebidas alcoólicas, controlar o peso, ter uma alimentação saudável, realizar exercício físico de forma regular e deixar de fumar.
Caso estas alterações de comportamentos não sejam suficientes, será então necessária adicionar terapêutica medicamentosa, cabendo ao médico assistente a decisão de qual a melhor opção de tratamento para cada caso.
Como e quando devo medir a pressão arterial?
Antes de avaliar a pressão arterial devemos garantir um descanso ou período de pausa de pelo menos 5 minutos.
Para a medição deve-se:
Não conversar
Apoiar o braço altura do coração
Colocar a braçadeira no braço sem roupa
Usar a braçadeira de tamanho adequado
