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Tem tensão alta? Leia este artigo...

Atualizado: 29 de jan.

A hipertensão arterial é uma doença crónica determinada por elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias. O que faz com que o coração tenha de exercer um esforço maior do que o normal para fazer circular o sangue.


Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) os valores são:


Fatores de risco de Hipertensão Arterial

Histórico familiar;

Idade;

Etnia: a doença é mais prevalente na população negra e asiática;

Obesidade;

Poluição;

Stress;

Sono irregular;

Menopausa;

Excesso de bebidas alcoólicas;

Tabagismo;

Elevado consumo de sal;

Sedentarismo;

Diabetes;

Doenças renais.


Doença Silenciosa

A hipertensão é uma doença silenciosa. Se os sintomas descritos surgirem, provavelmente já estará numa fase avançada.


Principais Consequências da Hipertensão

  • Acidente Vascular Cerebral (AVC)

  • Ataque cardíaco

  • Insuficiência cardíaca

  • Insuficiência renal

  • Perda gradual da visão

  • Disfunção eréctil

  • Doença arterial periférica

Principais Cuidados a Ter

  • Tenha uma alimentação saudável;

  • Faça exercício físico;

  • Não fume;

  • Não consuma bebidas alcoólicas em excesso;

  • Mantenha um peso saudável;

  • Tome a medicação, se for o caso.



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