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O que é a dieta cetogénica ou dieta keto?

A dieta cetogénica ou dieta keto é um tipo de dieta que permite, fundamentalmente perder peso às custas da gordura. No entanto, cada vez surgem mais tipos de dietas cetogénicas: a baixa em gorduras, a muito baixa em gorduras e a alta em gorduras…

A única que demonstrou eficácia e segurança na perda de peso, segundo estudos científicos, foi a dieta cetogénica muito baixa em gorduras combinada com atividade física e supervisão médica, como a que é seguida nos métodos da PronoKal.

A dieta cetogénica tem uma ingestão de proteínas adequadada, e é baixa em hidratos de carbono e em gorduras. Ao reduzir os hidratos de carbono, o organismo passa a utilizar as reservas de gordura acumuladas como fonte de energia. Este processo é conhecido por cetose e trata-se de uma situação metabólica que o nosso organismo leva a cabo de forma natural, devido à baixa ingestão de hidratos e gordura.

O Método Pronokal é uma dieta para perda de peso rápido, de forma
saudável,
com o apoio de uma equipa de profissionais e com quem verá resultados logo nas primeiras semanas. Pode escolher entre 3 opções de acordo com o seu Perfil ou realizar um Teste Genético que o vai guiar no tratamento com mais confiança! 

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Nutrição e Emagrecimento

Em que consiste o Método PnK?

  • Tratamento sob supervisão médica que combina dieta, exercício e coaching.

  • Fará uma dieta cetogénica, baixa em hidratos de carbono e gordura, com uma ingestão de proteínas adequada que permitará que perca gordura e preserve massa muscular.

  • Irá perder peso desde os primeiros dias e sentir-se com energia, sem passar fome.

  • Inicialmente, combinará produtos PronoKal e vegetais, e progressivamente irá introduzir outros grupos de alimentos. O seu dietista-coach irá dar-lhe as orientações adequadas

  • Terá um programa personalizado de exercício físico e contará com os conselhos de um personal training.

 

Quais são as características específicas do Método PnKDefine?

  • Indicado para pessoas com um peso adequado, mas com excesso de gordura corporal.

  • Tratamento de curta duração (5 semanas) com ele poderá perder até 5 kg de gordura, melhorando a sua composição corporal (relação entre gordura e músculo).

  • Estruturado em 2 etapas, com packs de produtos para cada uma delas.

  • Combinação de dieta cetogénica com suplementação (Drenacel-K) e atividade física específica.

  • Com um inovador acompanhamento digital graças à app e à balança inteligente.

 

Que características específicas tem o Método PnKExpert?

  • Indicado para pessoas com excesso de peso com
    mais de 60 anos.

  • Nutrição adaptada às suas necessidades: maior ingestão
    de proteínas.

  • Preserva a massa muscular, chave para manter
    a funcionalidade.

  • Suplementação específica (HMB Plus) que favorece
    a manutenção da massa muscular e da força.

  • Diretrizes de atividade física ajustadas às suas capacidades: exercícios simples para realizar em casa.

A GPMédicos Clínica tem profissionais com uma relação de vários anos e uma Experiência Clínica Extensa de seguimento de Centenas de Utentes.

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