Importância da Quick Massage nas Empresas
A Quick Massage, é um termo em inglês que significa massagem rápida.
Deste modo, é uma massagem de curta duração, geralmente cerca de 15 minutos, que é realizada numa cadeira específica e que utiliza movimentos inspirados em técnicas orientais para proporcionar o relaxamento. As regiões de maior foco na quick massage são pescoço, ombros, cabeça, braços, mãos e costas.
O principal objetivo da Quick Massage é o relaxamento muscular das regiões indicadas anteriormente, sendo que pode também auxiliar na melhoria da postura.
A introdução da Quick Massage nas empresas traz benefício quer a nível da saúde e bem-estar de cada um dos trabalhadores, quer a nível da equipa. Os benefícios para quem recebe a massagem passam por:
· Alívio de tensão muscular
· Redução da ansiedade e irritabilidade
· Restabelecimento do bom humor e disposição
· Aumento da produtividade, motivação e concentração
· Melhoria do padrão respiratório
· Redução de sintomatologia álgica (geralmente agravada pela utilização de posturas incorretas de forma prolongada)
· Prevenção de doenças associadas ao stress, como insónia, dor de cabeça, irritabilidade, depressão, ansiedade, gastrite nervosa, tendinite, etc.
Esta técnica tem sido muito utilizada para o alívio de sintomas e tratamento de stress, ansiedade, depressão, Lesão musculo-esquelética relacionada com o trabalho, até melhoria do nível da hipertensão arterial.
Esta técnica é muito utilizada nas empresas que pretendem proporcionar aos seus colaboradores um momento de relaxamento e cuidado com a sua saúde. Deste modo, torna-se possível reduzir os níveis de stress, atingir maior disposição para o trabalho, diminuir dores e tensão muscular, e ainda melhorar a produtividade do colaborador.